親子天下Shopping 2020開學季

越想生越難懷孕? 35歲後的成功懷孕法

作者  

放生勳 (Isao Hojo)

譯者  

劉方蕊

什麼是親子幣?
適合年齡
親子教養

貨運方式 貨運 / 超商取貨 / 滿800元免運費
內容簡介

1600對夫婦嘗試成功,全方位的身心助孕法!

帶著濃濃愛意和伴侶一起前進,打造專屬於你們的懷孕計畫。

35歲又怎樣?揮別焦慮,「現在」就是妳最好的適孕期!

Y字思考、三大法則、六種體內外調整,輕鬆招好孕~


尋尋覓覓,終於找到那個對的人,想要趕快擁有愛的結晶!

工作忙碌、經濟壓力、誰來照顧?種種因素讓你們猶豫許久,一轉眼好像快要錯過!

婚後過了幾年美妙的兩人世界,長輩開始大聲嘀咕著為什麼還沒抱孫!

已經試了幾次人工生殖,覺得過程不舒服或者一直沒能成功懷孕!


心裡想著:超過35歲的我,還能生嗎?會不會很難懷孕呢?

對自己的身體狀況抱著問號,隱約感到有些不安;

從順其自然,到懷疑憂慮,心情越來越焦急;

真的生不出來嗎?想要小孩,難道只有不孕治療這條路嗎?


不管是什麼原因讓妳現在積極地想懷孕,

請務必記住:放下過去、擺脫年齡,回歸自我安頓身心,現在就是妳最好的懷孕時機!

輔導診治超過1600人成功受孕的日本醫學博士,

將在本書中分享:Y字思考、三大法則和六種體內外調整方式,

陪著你們一步步排除障礙,順利往懷孕的目標前進。


閱讀本書,妳可以得到什麼?

※ 預計懷孕前,如何準備好自己的身心狀態:

 要做哪幾項醫學檢查、有什麼常見的影響因素、兩人如何同心協力進行

※ 接受不孕治療前,如何擬訂屬於你們的計畫:

 有哪些不同的治療方式、適合的採取時機、務必設定的停損點


了解自己的身體和不孕治療的基礎知識後,請改變對年齡的思考方式、學習在生活中寵愛自己、和伴侶一起享受愉悅的性行為,

跟隨本書,從現在開始過著「招來好孕」的生活方式吧!


預備~良好的起跑式

事實上,現代女性在20幾歲時就有孩子的情況已經日益減少,實際的情況是:婦女第一胎平均生育年齡已經超過30歲。

如果把20多歲女性的懷孕比喻為「短跑賽」,那麼35歲開始積極想懷孕的女性,面對的就是一場「障礙賽」。

但是,就算跑道上放有障礙物,若能夠成功跨越,想要順利懷孕也並沒有那麼困難。


現在,就是妳的心理適孕期!

  年輕時可能因為經濟理由或其他因素,沒有準備立即迎接小寶寶的打算。

現在雖然年齡較長,但是相較於20多歲的時候,現在的妳,除了已累積很多社會經驗之外,還有豐富的智慧與知識,

也正是把knowhow(訣竅)運用到生產和教育上的最佳時機,所以,不如把35歲視為「心理的適孕期」吧!


  放生勳博士開立的「不孕諮商室」,輔導超過1600對夫妻成功得子,不時提供讓女性順利懷孕的重點,也包含40歲以上的案例。

本書就是他歸納提高懷孕能力的3大法則,並詳細解說相關的荷爾蒙影響、建議在開始不孕治療前可以先做的檢查、夫妻雙方在態度及生活上的調整。

提供除了進行不孕治療以外的可能途徑,幫助35歲以上的女性尋找最適合自己的懷孕法,迎接新生的喜悅!

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推薦

   誠摯推薦   

蕭彤雯(知名新聞主播與專欄作家)

陳建霖(台北慈濟醫院中醫部主任)

徐慧茵(全昌堂中醫診所院長、中醫婦科醫學會榮譽理事長)


推薦序:蕭彤雯(知名新聞主播與專欄作家)

  老人家常說一句話:「上輩子妳欠了誰,這輩子他就會變成妳的小孩來討債。」

  確實。打從他出生,妳就開始了無止盡的擔憂人生。北鼻時妳擔心他奶喝得夠不夠?哭哭是不是哪裡不舒服?進入幼兒期妳擔心他長得是不是比別人高?保姆對他好不好?上小學後,煩心他的功課、會不會被霸凌?國中開始擔心他交到壞朋友、高中怕他考不上好大學、出了社會怕他找不到好工作,接著更煩的是他打算娶誰/她打算嫁誰?婚姻幸福嗎?孩子聽話嗎?!

  其實妳的擔憂可能得追溯到更早,從他在妳子宮著床的那一刻起。妳這個不敢吃、那個不敢碰,卻還是不知道為什麼子宮會緊縮?為什麼會出血?幸運的,多休息、吃吃藥就能安然度過;比較辛苦的,就得跟我一樣,住院臥床安胎,二十四小時打著安胎藥,一躺就是上百天。躺到日夜不分、躺到腿部肌肉萎縮。

  大家都說我很偉大,為了孩子吃這麼多苦。但我知道還有很多媽媽比我更辛苦,從孩子還不知道在哪兒呢!就開始擔憂。尤其超過35歲,要順利受孕越來越難。不過,雖然我四十歲才懷上的小兒子讓我幾乎整個孕期都在醫院中安胎,但受孕過程卻異常順利,真的是一次就中!當大家問我怎麼這麼會「生」時,我總笑著說:「方法很重要」。

  而這本書,就是要教大家方法。我常把懷孕比喻成出租房子:總得先把房子整理像樣,才會有房客想租嘛!身為「房東」,我們當然得先調整好體質,才能增加受孕率,讓「房客」願意進住。如果真的決定要進行不孕治療,也必須與醫師訂定適合自己的治療計劃。本書作者,曾成功幫助1600對不孕夫婦順利受孕,他將所有實際案例,化繁為簡、變成文字,提供給想懷孕的夫妻。

  不過話說回來,既然孩子是來討債的,應該躲都來不及了!怎麼還如此期待債主上門?只能說,不論得煩多少心、生多少氣、流多少淚,當孩子咧著嘴對妳燦爛一笑、雙臂環繞上妳的頸子、軟語輕喃:「媽咪,我好愛妳噢!」妳絕對甘心承擔這一輩子甜蜜的負荷。

  準備好了嗎?翻開此書,一起加入還債的行列吧!


推薦序:徐慧茵(全昌堂中醫診所院長、中醫婦科醫學會榮譽理事長)

  每日的門診總會有超過35歲的婦女為不孕而求診,有許多是做過多次人工受孕或試管嬰兒仍不能成功者,她們心中的憂愁與悵然令人見了心痛。

  現今女性不再僅是相夫教子的生活,求學、創業也在人生的規劃當中,以致常過了35歲才想要孩子。孕育生命是ㄧ個複雜、精緻而甜蜜的生理現象。每位婦女的體質不同、年齡又使卵子老化、子宮內膜容受性差……等問題,使得現代生殖醫學也有難處。

  本書深入淺出、化繁為簡地將體質及ㄧ些問題挑出,讓您暸解自已、作對的選擇,而能早日孕育成功。

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目錄

   前言   

第一章 打造妳專屬的懷孕法

別消極地看待卵子老化問題

把人生經驗運用在懷孕戰略吧

計算排卵日?人工授精?還是體外受精?

何謂懷孕的「三大法則」?

基礎體溫表的使用範例

關於「精子活動力」與「卵子生命力」

別忘了肯定自己過去的努力

為不孕症治療設置停損點


第二章 懷孕前的體內和體外調整

確認卵巢機能的兩項檢查

確認不孕原因的三項檢查

如何解讀AMH(抗穆勒氏荷爾蒙)的檢查結果

期待懷孕的妳,務必做子宮輸卵管攝影檢查

體內調整① 利用中藥調整為易受孕體質

體內調整② DHEA(去氫表雄固酮)是否能有效回復卵巢機能

體內調整③ 對症下藥

體外調整① 有愛的性行為

體外調整② 釋放與減輕壓力

體外調整③ 男性也接受檢查是非常重要的一環

活用基礎體溫表完成體內外的懷孕準備


第三章 當妳決定接受不孕症治療

確實訂立不孕症治療的計畫

關於體外受精的進行方式

刺激排卵與取卵

取精與篩選精子

受精與胚胎培養

胚胎移植

何謂精子顯微注射(ICSI)

何謂囊胚移植

用捕撈鮪魚的方式來說明複雜的「取卵」法

若AMH數值偏低,是否有必要接受體外受精?

要花多少錢?關於人工生殖技術的治療費用

如何選擇執行體外受精的醫療機構?

若第二胎無法自然受孕,是否有必要考慮體外受精療法呢?


第四章 35歲開始「招來好孕」的生活方式

提高妳的「生育力」

愉快、輕鬆、不焦急

易受孕的心理狀態

拒絕非必要的不孕症治療

無性生活的現象…

別陷入消極的思考模式

別屈服於年齡的壓力

避免操之過急的不孕症治療

放慢腳步與聆聽第二種意見


結語

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  作者序   

      我強烈認為「想要懷孕,不是只有接受不孕症治療這條路」。二○○○年的春天,我在診所開設了「不孕諮商室」。所謂的「不孕諮商」就是服務自然懷孕與不孕症治療的中間地帶,也是相關問題大本營的所在。然而,來此尋求諮詢的人,從沒懷孕的女性到孕婦的人數都逐月增加,在本書撰寫的當下,大約就超過了一千六百人。


  但是,隨著時間過去,來到「不孕諮商室」的女性的年齡層也出現了變化。最初,大多是三十歲前後的女性,現在卻是以三十歲後半的女性為中心,而這樣的改變絕不僅在本院的「不孕諮商室」。


  您知道目前女性的生產年齡多集中在30~35歲嗎?而25~29歲與35~40歲的比例幾乎是並列第二。由於此資料包含了第二與第三胎的數據,因此三十歲以上的比例較高是理所當然的狀況。但是,第一次生產的年齡(初產年齡)平均已超過三十歲,我想,在不久的將來,最高比例的初產年齡應該會落在30~35歲。


  現在「女性在二十幾歲時就有孩子」這樣的情況日益減少,實際的情況是:35歲以上的生產,也就是生產風險較高的「高齡產婦」,占總生產比例近百分之二十。


  女性生產年齡的逐年攀升,也代表著不孕夫婦的人數增加。想要孩子的夫婦隨著年齡增長,懷孕卻變得越來越困難,特別是女性超過35歲之後,這樣的情況更加顯著,其最大的原因就是卵子老化。


  另一方面,的確35歲以上想要寶寶的女性有增加的趨勢。屏除主觀不要小孩的原因之外,可能是因為工作太忙碌,或隨著社會地位逐漸升高,不知不覺已超過35歲的案例也不在少數。本書,就是以這些女性為對象的作品。


  如果把二十多歲女性的懷孕比喻為「短跑賽」,35歲開始積極想懷孕的女性就像是面對一場「障礙賽」。但是,就算跑道上放有障礙物,若能成功跨越,想要順利懷孕也並沒有那麼困難。


  此外,年輕時因為經濟因素或男方的想法等原因,沒有做好準備迎接小寶寶的情況也不在少數。所以,我要鄭重的說,妳不需要因為年齡而感到消極。現在的妳,相較二十多歲的時候,除了已累積很多社會經驗之外,還有豐富的智慧與知識,這些都能使妳更好。因此,這正是把knowhow(訣竅)運用到生產和教育上的最佳時機,所以,不如把35歲視為「心理的適孕期」吧!


  很幸運地,在「不孕諮商室」中,三十歲後半的女性大多都懷孕了,四十歲的女性們也漸有懷孕的好消息。在「不孕諮商室」中,不時提供讓女性順利懷孕的重點,本書便是依據至今的經驗彙整、撰寫而成。


  本書使用較新穎的語詞來描述相關內容,像是用「體內調整」、「體外調整」來呈現出對懷孕這件事情的積極度。此外,加緊步伐、降速、跳躍……等,這些語詞也將成為懷孕的關鍵字。請切記,歲月流逝並非僅是年齡的增長而已,若能活用至今學到的智慧與經驗,必能發現屬於妳的「懷孕法」。請一邊參考本書內容,一邊與另一半計畫符合你們生活的懷孕戰略吧!


  想懷孕的話,最重要的就是不要執著於過去,面對未來要採取積極且正面的思考方式。那麼首先,先為自己至今的努力乾杯吧,接下來,好好讀這本書吧。


推薦序 1.

  老人家常說一句話:「上輩子妳欠了誰,這輩子他就會變成妳的小孩來討債。」


  確實。打從他出生,妳就開始了無止盡的擔憂人生。北鼻時妳擔心他奶喝得夠不夠?哭哭是不是哪裡不舒服?進入幼兒期妳擔心他長得是不是比別人高?保姆對他好不好?上小學後,煩心他的功課、會不會被霸凌?國中開始擔心他交到壞朋友、高中怕他考不上好大學、出了社會怕他找不到好工作,接著更煩的是他打算娶誰/她打算嫁誰?婚姻幸福嗎?孩子聽話嗎?!


  其實妳的擔憂可能得追溯到更早,從他在妳子宮著床的那一刻起。妳這個不敢吃、那個不敢碰,卻還是不知道為什麼子宮會緊縮?為什麼會出血?幸運的,多休息、吃吃藥就能安然度過;比較辛苦的,就得跟我一樣,住院臥床安胎,二十四小時打著安胎藥,一躺就是上百天。躺到日夜不分、躺到腿部肌肉萎縮。


  大家都說我很偉大,為了孩子吃這麼多苦。但我知道還有很多媽媽比我更辛苦,從孩子還不知道在哪兒呢!就開始擔憂。尤其超過35歲,要順利受孕越來越難。不過,雖然我四十歲才懷上的小兒子讓我幾乎整個孕期都在醫院中安胎,但受孕過程卻異常順利,真的是一次就中!當大家問我怎麼這麼會「生」時,我總笑著說:「方法很重要」。


  而這本書,就是要教大家方法。我常把懷孕比喻成出租房子:總得先把房子整理像樣,才會有房客想租嘛!身為「房東」,我們當然得先調整好體質,才能增加受孕率,讓「房客」願意進住。如果真的決定要進行不孕治療,也必須與醫師訂定適合自己的治療計劃。本書作者,曾成功幫助1600對不孕夫婦順利受孕,他將所有實際案例,化繁為簡、變成文字,提供給想懷孕的夫妻。


  不過話說回來,既然孩子是來討債的,應該躲都來不及了!怎麼還如此期待債主上門?只能說,不論得煩多少心、生多少氣、流多少淚,當孩子咧著嘴對妳燦爛一笑、雙臂環繞上妳的頸子、軟語輕喃:「媽咪,我好愛妳噢!」妳絕對甘心承擔這一輩子甜蜜的負荷。


  準備好了嗎?翻開此書,一起加入還債的行列吧!

 

蕭彤雯(知名新聞主播與專欄作家)


推薦序2.

  每日的門診總會有超過35歲的婦女為不孕而求診,有許多是做過多次人工受孕或試管嬰兒仍不能成功者,她們心中的憂愁與悵然令人見了心痛。


  現今女性不再僅是相夫教子的生活,求學、創業也在人生的規劃當中,以致常過了35歲才想要孩子。孕育生命是ㄧ個複雜、精緻而甜蜜的生理現象。每位婦女的體質不同、年齡又使卵子老化、子宮內膜容受性差……等問題,使得現代生殖醫學也有難處。


  本書深入淺出、化繁為簡地將體質及ㄧ些問題挑出,讓您暸解自已、作對的選擇,而能早日孕育成功。


徐慧茵(全昌堂中醫診所院長、中醫婦科醫學會榮譽理事長)


推薦序3.

  回想約18年前,有位眉清目秀的小姐走進我的診間,她來求診的目的是想要治療不孕症。她本身患有子宮內膜異位症,為了治療不孕的問題,已經開了10次的刀……我想一個小小不孕症的問題,竟然要承受10次的開刀,還無法成功,有這麼難嗎?不孕症有這麼重要!在醫學領域中,小孩的誕生是最喜樂的事,這燃起了我專注投入對不孕症以及子宮內膜異位症治療研究的決心。十多年來,我與西醫的朋友一同陪伴許多患者在不孕症、子宮內膜異位症的治療路上走過,有的歡喜抵達終點,也有的黯然退場,嚐過了箇中酸、甜、苦、辣的滋味,才瞭解體會其中的生命意義。這場戰爭我們還在進行,也不斷在學習,中西醫的合作,讓我們在槍林彈雨中,走的明白與堅定。


  在治療過程中,我與患者之間常常要不斷溝通,諸如「我們要作什麼檢查?」、「檢查都沒有問題,怎麼會生不出小孩?」、「要不要量基礎體溫?怎麼量?怎麼判斷排卵的時間?」、「我們要作什麼保養可以幫助懷孕?」、「AMH很低,還有機會懷孕嗎?」、「卵子品質不好,還有機會懷孕嗎?中醫可以治療嗎?」、「中藥可以調整體質,增加懷孕的機會嗎?」、「子宮內膜太薄,不易著床,中藥可以治療嗎?」、「中藥、西藥可以一起使用嗎?怎麼配合?」、「我都38歲了、40幾歲了,還有機會懷孕嗎?」等等的問題。溝通的越多,患者瞭解問題更清楚,甚至對於治療,夫妻之間能達成默契,治療團隊能有一個完整的中西整合治療藍圖,成功的機率便會增加。


  所以,在這場戰爭中能知己知彼、團隊合作:中、西醫師與病人能互相的溝通瞭解,能明白所面對的問題是什麼?我們能作什麼?我們治療的計劃是什麼?並且彼此合作,相信是致勝的關鍵。


  我常想,不曉得有沒有一本有關不孕症治療的簡要說明書,把治療中重要的問題說出來,並提出一些可能的治療方案,讓患者先有完整清楚的瞭解,對臨床的診療應該很有幫助。


  當我把這本書看完,內心很高興,應該就是這本書,值得有不孕症問題的夫婦參考。書中談到的問題,很多就是我想跟病患說的話。雖然就中醫的運用而言,作者著墨不多,但如果患者能事先對書中的內容有所瞭解,相信在我們醫病之間可以更容易建立默契,所以我很樂意為有需要的朋友推薦這本簡要明白的書。


台北慈濟醫院中醫部主任

陳建霖



 

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作者介紹

放生勳 (Isao Hojo)

Komae Medical Clinic院長,東京大學醫學博士學位,弘前大學醫學院畢業。 在東京醫院完成內科研究後,在平成元年(1989年)6月起至平成2年(1990年)9月間,以公費留學生身份赴德國Pfadfinder大學醫院與Max-Planck免疫學研究所留學。 曾任東京醫科牙科大學難治病患研究所,平成11年(2000年)成立Komae Medical Clinic。服務項目為內科與不孕輔導,至今共有超過1600對夫婦成功懷孕。 其他著作有《新‧懷孕要知道的事》、《關於小生命必須知道的事》(主婦與生活社)、《懷孕入門》(幻冬舍)、《守護卵子大作戰!懷孕要知道的事》(集英社)等。(書名暫譯) 「不孕諮商室」官網 http://www.komacli.com

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譯者介紹

劉方蕊

輔仁大學、淡江大學日本語文學系畢業。 目前任職於日商公司,為兼職譯者。

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詳細資料
裝訂 膠裝
頁數 160
出版日期 2016-11-01
出版社 天下生活
ISBN 9789570388916
關鍵字 懷孕,不孕,不孕諮商,助孕,家庭與生活,母親節
本書分類 桌遊玩具 > 學齡前桌遊 | 桌遊玩具 > 學齡前桌遊
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