親子天下Shopping 四週年BN

補對體質,更養生

作者  

楊世敏

什麼是親子幣?
內容簡介
★狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作
★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家
★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」

   本書介紹   

同一味藥,不能治百種人!
再貴的仙丹補藥,也比不上對證、合體質來得有效。
從春到冬、從幼到長、從病到癌,讓你明辨體質,掌握氣通、血暢、祛濕三大要訣,
防病於未然,有病絕處逢生,病痛自然少。

瞭解自己的體質、對症下藥,食補、藥補才有效!
楊世敏醫師用生活中常見的例子,說明虛實寒熱等艱澀的中醫語彙,
獨特簡單的心窩、肚臍判別法,秒辨自我體質,
讓你不再人云亦云、誤信一味藥方用遍所有人。

本書從春到冬、幼到長、病到癌三面向,解析現代人體質偏差的偽健康,
力行「藥不用貴,有用則靈」理念,若能用常見的藥材,絕不用昂貴稀品,
發揮最在地的土地公精神,如厝邊好醫師般親臨看診,
詳述各種體質症狀與調養法,真正暢通身體的氣、血、水,
打造一套屬於自己的身心養生模式。

進補吃藥,症狀都不見好轉,反而越來越糟?
養生方法錯了,吃仙丹也無效
⚫買有機、吃生機,為什麼還是得癌症?
⚫為什麼姐妹一起喝轉骨湯,姐姐變得高瘦美,妹妹卻落得黑肥短?
⚫人家都說牛樟可以抗癌、治過敏,為什麼我吃了病情卻加重?
⚫癌症吃錯營養品,就像體弱的人練舉重?
⚫努力好久還是沒有懷孕,原來治不孕也要先看體質?
⚫運動健美男一喝水就吐,喝水也要看時機?
⚫每天喝很多杯精力湯,肚子嘰哩咕嚕,一天跑3、4廁所,但大便量很少,這是在排毒嗎?
⚫中醫如何緩解失智症?
⚫冬至做對一件事,身體進步一整年
⚫從高齡95歲阿嬤身上,一窺長壽養生之道
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推薦

   誠摯推薦  

(依姓氏筆畫排列)

中華民國中醫師公會全國聯合會理事長 何永成
花蓮慈濟醫學中心院長 林欣榮
中國醫藥大學講座教授 林昭庚
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長 許中華
台中惟真中醫診所院長 連建廷

   推薦文  
全方位的辨證與脈診,診癒宿疾
何永成(中華民國中醫師公會全國聯合會理事長)

中醫師臨床治病,依據「辨證論治」的治療原則,臨證常用的辨證方法有病因辨證、八綱辨證、臟腑辨證、氣血津液辨證、三焦及衛氣營血辨證,以及六經辨證數種。

充份辨證、掌握病機為上醫
每一位病人大概都需要幾種辨證方法同時應用,意即用病因辨證、察其致病原因,臟腑辨證確定病變部位,八綱辨證確定疾病性質、氣血津液辨證診察基礎物質的盈虛通滯,以上四種辨證方法綜合分析所得出來的結論,則稱為病機。病機包括病因、病位、病性三種要素,反映出定性、定位、定量的病變本質,是中醫最高層次的診斷方法。
一位初學者,只能應用一、二種辨證方法,得出的結論不是很具體,所以針對這一層次擬定的治法是比較粗糙的,只能屬於治療大法或屬第三層次的治法,好比以前西醫用X光和聽診器來診斷疾病的層次。
一位臨床醫師如果對六經辨證中的三陰證不夠熟稔,或以衛氣營血和三焦為核心的溫病辨證綱領,以及病機演變規律和變化不能靈活運用,擬定出來的治法與處方,只能屬於第二層次的治法,比如西醫只能操作超音波來幫助診斷,只是平面的診斷,對疾病的定位還不夠清晰。
一位功力深厚的中醫師,臨證時必須能靈活運用各類的辨證方法,對於病機所概括的病因、病位、病性都能全盤掌握,才能像現代醫學CT、MRI的診斷,是立體及全方位的辨證。

辨證論治功力深厚,嘉惠南部民眾
楊世敏醫師在南部地區行醫多年,辨證論治功力深厚,特別專擅應用三焦與衛氣營血的辨證方式,配合獨到的脈診,常能診癒沉痾,許多西醫束手無策的疑難雜症,總能妙手回春,深獲病患信賴。
《補對體質,更養生》一書的付梓出版,更是楊醫師多年行醫經驗的分享,難能可貴的是,他將中醫深奧的文字內涵,用一些比較符合時代言語的詮釋,解開中醫語彙,和大家分享中醫養生及衛教的保健觀念,讓大家可以正確使用中醫藥,進而更健康、更長壽,故樂為之序。                                
喜樂的心是治病的良藥

許中華(台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長)

楊世敏醫師治病的理念與我治療癌症的經驗有許多相合。
確實,臨床上印證,喜樂的心是治病的良藥,憂傷則容易造成形槁骨枯。
配合正信,虔誠的信仰,病人普遍得到正向的療癒。
若再有親友支持,同病相屬的病友,相互鼓勵打氣,這類病友康復的比例遠遠超過缺乏信仰,孤獨面對的病人。
書中楊醫師外婆的身教,我們更相信養生之道在簡擇。心清淨,簡單過活是真正的祕訣。
全面探知生命偏差因果,而後知病源
連建廷(台中惟真中醫診所院長、「中醫土地公連線」發起人) 

世敏契弟,吾之畏友也!自西元1998年相識以來,見其建構中醫整體觀之歷程,如建鋼構大樓骨架燦然斐立而後間隔裝修之,屹屹然十八載鼎立南台光耀宇宙,實吾等小小土地公中醫之北辰也!

由本書架構可見其中醫思考基礎之廣,並對各階段生命認知之精,全面而深入地探知人的本質,細膩地分析出生命偏差之因果,而後知其病源,實乃蒼生大醫風範,此書實宜傳家,每三年拜讀一次,檢視自我之身心性命有否增長!

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目錄
推薦序
全方位的辨證與脈診,診癒宿疾/何永成
喜樂的心是治病的良藥/許中華
全面探知生命偏差因果,而後知病源/連建廷

自 序 
辨體質養生,陰陽平衡就能少病痛

第一章 補對體質,才是真養生
解開中醫語彙,聽懂中醫師在說什麼
就算吃仙丹,也要明辨體質
養生方法錯了,一樣會傷身

第二章 從春到冬,順應四季的平衡體質
春季∣新春排毒清熱,事半功倍
夏季∣喝太多水,怪病跟著來
秋季∣抗憂鬱,中醫的通補養對策
冬季∣冬至補對一天,身體進步整年

第三章 從幼到長,延年益壽的少病體質     
兒  童∣中醫對治孩童的過敏體質
青少年∣小孩長高的轉骨祕訣
女  人∣四物加四味,女孩順利轉美人
女  人∣你屬於哪種不孕症體質? 
女  人∣你是更年期症狀,還是誤會了身體的警訊? 
男  人∣40歲的男人只剩一張嘴?! 
長  者∣中醫如何緩解失智症?

第四章 從病到癌,擺脫文明病體質
肥    胖∣虛性肥胖的人應如何減肥?
三高問題∣治療高血壓不能單靠降壓藥
糖 尿 病∣調氣養生,改變糖尿病體質
癌    症∣癌末吃錯營養品,就像體弱的人練舉重
癌    症∣飲食清淡又運動,為什麼會得大腸癌?

特別收錄 
我95歲的外婆如何養生?

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作者介紹

楊世敏

現任   明医中醫診所院長   屏東縣中醫師公會理事   廣州中醫藥大學客座教授   中醫土地公連線醫師 1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲,並取得廣州中醫藥大學中醫博士學位。 對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育中醫後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。 著有《補錯了,更傷身》、《補對體質,更養生》、《祛濕寒百病消,調養即治療》(皆為康健出版)。

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詳細資料
裝訂 單色膠裝
頁數 240
出版日期 2016-07-25
出版社 親子天下
ISBN 9789570388831
關鍵字 健康,生活,家庭與生活
本書分類 桌遊玩具 > 學齡前桌遊 | 桌遊玩具 > 學齡前桌遊
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