【心靈雞湯】《薩提爾的對話練習》+《有你,更能做自己》
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內容簡介

當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,對話卡住了,該怎麼辦?

你了解自己嗎?你看得到內在的冰山嗎?

跟著李崇建、鄧惠文觀看自己的內心,

一起進入這個糾結但有解的世界,

釐清自己的想望,找回幸福的最初感動!







《對話的力量》《心教》《麥田裡的老師》作者李崇建
2017年暖心之作
帶你進入薩提爾的世界,開啟自己與他人的深刻對話

★本書獲選2017金石堂年度百大


問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;

夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;

朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」

於是,對話就結束了。

當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,

對話卡住了,該怎麼辦?


我們都希望能理解自己親愛的人,

但是,我們可曾想過~~

我了解自己嗎?

我看得到我內在的冰山嗎?

我知道自己與別人應對時的姿態嗎?

我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?


2001年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生……

演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達18年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。

他也是李崇建老師的老師。

在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。


薩提爾到底是誰?

如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?

薩提爾是20世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於1972年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。

我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。

在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。

你準備好要進入薩提爾的世界嗎?

 本書特別加碼   

【120分鐘有聲書獨家內容】阿建老師講堂

本書特別加碼,由李崇建老師親自錄音講授、與書中不同的全新內容,以有聲書的型態與讀者相會。

共兩張專輯。在第一張專輯中,李崇建老師向讀者解釋什麼是「好奇」,什麼是「感受」。在與他人對話、進入冰山前,要如何透過好奇的態度,與他人的感受連結。

在第二張專輯中,則透過老師與一位孩子及母親的對話,實際示範如何運用「好奇」,展開對話,了解對方,進入對方的內在冰山。


 

伴侶必須了解自己心理深層的問題,也了解對方深層的問題,

不斷克服內在的恐懼,超越慣性的防衛,

面對真實,才能創造一個滋養涵容的關係。

好的親密關係不僅能支持彼此的人生實現,也能容納周圍的人事物。


一旦進入婚姻,任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待,必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。

婚姻關係需要不斷添柴,自我成長、自我覺察,也要維持出口,各自有空間呼吸,這樣婚姻的窯才能不斷的燒,燒出幸福。


 女孩,女人,妻子,母親,人們為這些角色設定的形象充滿矛盾;

感覺不被了解,想溝通卻總說不清我的感覺,理不出你的想法?

要有多少自覺與自制,才能不讓無意識把孩子捲入夫妻間的角力?

睽違兩年,鄧惠文醫師再次出發,這回除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭;

自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生家庭……

這些在我們生命中各佔有一席之地的人,為婚姻帶來什麼考驗?

這一次,鄧惠文醫師仍以最溫暖理性的文字,

帶領讀者觀看自己的內心,一起進入這個糾結但有解的世界,

釐清自己的想望,找回幸福的最初感動!

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關鍵字 鄧惠文,自己,相伴,陪伴,成長,幸福,秘訣,教育現場,兩性,婚姻,人際,家庭,情緒好好說,家庭與生活,繪本,手作,動手做,創作創,洪淑青Selena,邏輯,薩提爾,冰山模式,冰山理論,對話溝通,家族治療,內在,李崇建,2017金石堂年度百大,教育創新
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