掌握情緒好教養:《戒吼媽》+《大吼大叫企鵝媽媽》
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4-6歲
7-10歲
親子教養

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內容簡介

【親子共享閱讀時光】掌握情緒好教養:《戒吼媽》+《大吼大叫企鵝媽媽》


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戒吼媽:挑戰21天不生氣的教養提案

跟著Jaguar小姐與情緒教養專家,一起挑戰「21天不生氣」!
打破崩潰育兒循環,扭轉怒吼媽形象,啟不被輕易激怒的夫妻/親子關係。
特別加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」,讓戒吼旅程不再遙不可及。

華人媽媽經常處於「以小孩為中心」或「過度付出」的處境,長期能量超支,總覺得被虧欠,動不動就把責任攬在身上。長此以往,面對自己形成幽怨自虐情緒,面對孩子則缺乏覺察練習,擺脫不了常對孩子大吼,事後卻又百般懊悔的無盡循環。

創刊七年的《親子天下》雜誌,推出多次「情緒」相關專題,採訪無數親職教養、心理諮商等相關專家,提出的諸多情緒教養法則,總是獲得讀者廣大迴響。本書集結多篇親子天下編輯採訪群的多篇實用好文,務實提供戒吼妙招、邀請專家解讀說出好關係的有效句型,讓親子溝通不斷線的重要心法。

本書的21篇好文,分別從自己、另一半與孩子的不同角度,引導讀者為情緒把脈,也為讀者從文章中挑出「情緒處方籤」,當自己處於一秒氣爆邊緣時,潛藏於書頁之間的「處方籤」隻字片語,將可提供不一樣的正向力量與情緒出口。

如在「好好愛自己」篇章,本書幫助媽咪從最基礎的照顧自我情緒出發,除理解自己為什麼會生氣、不逼迫自己一定要成為超完美A+媽媽外,也從好好哭、助眠習慣、創造寵愛自己時刻等角度,提供多道消除媽媽壞心情的消氣解方。在「婚姻不氣爆」篇章中,媽咪可學到如何在婚姻中理解、同理另一半,了解如何創造正向的夫妻溝通模式,甚至如何向爸爸學習「斷捨離教養」、「無罪惡感育兒」。至於日常生活中更實際的有效親子溝通等議題,在「變身戒吼媽」部分則有非常務實的教養提案,從具備心理學研究基礎的教養建議出發,理解不同階段孩子的身心發展狀態,幫助父母用更科學的方式,擺脫「總是講不聽」的困擾,朝不必怒吼而能有效溝通的境界邁進。

除匯聚精闢的專家經驗與建議外,本書另一位共同作者Jaguar小姐,更以生活中成功挑戰「21天不生氣」的實際歷程鼓舞人心。這位在親子天下嚴選部落格中引起眾多網友共鳴的Jaguar小姐,曾以「娘家,是最美的地方」等動人文字,在親子天下網站中獲11萬人按讚。在本書她細數自己挑戰21天不生氣的起心動念與歷程轉折,以貼近媽咪的筆觸娓娓道來,可說是療癒媽咪心靈的最佳撫慰。

為協助讀者更容易邁向「不生氣」的旅程,本書在配件設計上也有巧思。翻開書衣背面,是讓媽咪可以自我體檢的「情緒記錄表」,書後扉頁則附三款「情緒貼紙」:「星星貼紙」幫助媽咪提醒自己每日都要留一點「寵愛自己」時刻;「心情天氣貼紙」幫助媽咪每晚回頭檢視自己的心情圖像;至於「媽媽今日心情」貼紙,則是可邀請孩子一起來關注、覺察媽媽的情緒,讓「情緒」成為親子可以共同討論的話題。

 

本書特色

特色1:書衣背面附挑戰21天不生氣「心情記錄表」,可貼於冰箱或每日必經之處,提醒每日預留寵愛自己時間,並每晚為自己的情緒把脈。

特色2:附三張「情緒貼紙」,包含星星表情、天氣表情與媽咪表情不同設計,透過每日「貼貼樂」的心情體檢,讓「情緒」成為家庭成員可以相互討論、彼此鼓勵的課題。

特色3:書頁設計「情緒處方籤」,綜整歸納親職專家、素人媽咪的消氣解方,讓戒吼成為可落實於生活中的具體方案。


大吼大叫的企鵝媽媽

寶貝,對不起!有時候媽媽會大發脾氣,但媽媽真的很愛你!

有一天,企鵝媽媽好生氣,氣得對小企鵝大吼大叫。

小企鵝嚇得全身都散掉了!

牠的頭飛向外太空、身體飛到大海中、

翅膀掉進叢林裡、嘴巴降落在山頂……

這下該怎麼辦呢?

 

部落客感動推薦

Jaguar 小姐/我の四千金Samantha/尼奧媽的新媽媽主義/

安佐的媽/親職作家小熊媽/親職講師澤爸/親職作家羅怡君

名人深情推薦

藝人陳孝萱/精神科醫師鄧惠文

教育界誠心呼籲

水瓶面面/老ㄙㄨ老師/海狗房東 吳其鴻/教育部閱讀推手 黃愛真

(以姓氏筆畫排序)

 

要修復孩子內心傷痛的最好方式,不是外在物質的給予,而是真誠的表達愛與歉意。

所以這本《大吼大叫的企鵝媽媽》繪本,不是給孩子看的,也不單單只是給媽媽看的,而是爸媽帶著孩子一起閱讀。——老ㄙㄨ老師

作者只用了簡單的幾行字搭配著可愛傳神的插圖,卻足以讓身為媽媽的我暗自深省,在下一個吼叫要發生前,可以多給自己一點時間回想這個繪本,真的有必要讓孩子找不到他的頭和身體嗎?如果妳也跟我一樣曾經不小心犯了這樣的錯,記得要像企鵝媽媽,好好地把孩子被嚇掉的部分找回來,細心地幫他縫補回去,並且抱著他說「對不起!」相信孩子一定會知道,媽媽永遠是愛他的!——藝人陳孝萱

《大吼大叫的企鵝媽媽》領你與孩子共讀,開啟對話;也引導你正視情緒問題;還讓你沉浸在自己過去的傷痛中,療癒如今才意識到的傷口,並思索著如何不讓這樣的經驗複製到孩子的未來;更讓具備文青魂的你探究每個畫面中的符號所代表的意義。——部落客尼奧媽

書打開,和孩子一起療癒;書闔上,才是對話的開始;那些難以啟齒的、說不出口的真心話,就讓企鵝媽媽幫我們一把吧!——親職作家羅怡君




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關鍵字 情緒,戒吼,教育教養,大叫,生氣,寶寶,愛,自省,親子共享閱讀
本書分類 桌遊玩具 > 學齡前桌遊 | 桌遊玩具 > 學齡前桌遊
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