我的第一套好好吃食育繪本──小奈奈的好好吃蔬菜飯
作者   吉田隆子
譯者   游珮芸 繪者   瀨邊雅之
優惠價
親子幣購買價 什麼是親子幣?
適合年齡
0-3歲
4-6歲

付款方式 信用卡 / ATM
貨運方式 貨運 / 超商取貨 / $800免運費
內容簡介

小奈奈的好好吃蔬菜飯

小奈奈最討厭吃蔬菜了,今天便當盒裡又剩了一些蔬菜,奶奶決定為小奈奈做一道神奇蔬菜飯,這個蔬菜飯居然讓小奈奈忍不住喊「再來一碗」!那到底是什麼神奇料理?



延伸閱讀:
【我的第一套好好吃食育繪本】套書(3冊)

我的第一套好好吃食育繪本共三冊:

小奈奈的好好吃蔬菜飯

小奈奈非常討厭吃蔬菜。不過,跟奶奶一起動手磨紅蘿蔔泥、切蔬菜,做出來的彩霞蔬食飯,好好吃喔,讓她忍不住喊「再來一碗」!

小奈奈的超厲害生日大餐

今天是媽媽的生日,小奈奈和奶奶準備給媽媽一個大驚喜,她們一起做了一份超級豪華的「生日大餐」,裡頭都是媽媽喜歡的食物,美味營養又健康!

小奈奈的香噴噴烏龍麵

好吃的烏龍麵是怎麼做成的呢?奶奶帶著小奈奈磨麵粉、揉麵團、切麵條、煮湯頭,一起做出了超Q彈、滑溜溜又香噴噴的烏龍麵,哇,真是太好吃了!

看更多
收合
推薦

幸福是廚房裡的笑聲加烹調的香味

文/台東大學兒童文學研究所副教授游珮芸

台灣是美食天堂。外食產業十分發達,不僅購買便利、種類繁多,一般平民小吃、自助餐、簡餐或是便利商店的微波食品,價格也不會比家庭煮食的成本來得昂貴。加上雙薪家庭普遍,生活中依賴外食的比例很高。

問一般的小孩喜歡吃什麼,可能會得到的回答是:「炸雞、薯條、漢堡、牛排、魯肉販......」或許還加一杯珍珠奶茶吧!很顯然的,如果不是刻意迴避,或是從小鍛鍊出敏感的味蕾,孩子們很容易迷上高油脂、高糖分、重口味的食物,也就是高熱量卻缺乏營養素的「垃圾食物」。

如何讓幼小的孩子喜歡上清淡的飲食,不排斥蔬菜類的料理,並且學會營養均衡的概念?我們可以在「食育繪本」裡找到答案。作者吉田隆子是資深的營養管理師、大學教授,也長期在日本的幼兒園和保育園指導幼兒的飲食,這個系列正是融合了她營養學的專長與教育現場跟幼兒們接觸的經驗所寫成的故事和食譜,還配上了插畫者溫馨可愛的圖。作者安排了一位幼兒園的小女孩當主角,讓小女孩跟著奶奶去買菜,一起下廚作料理; 同時創造了四個健康精靈,帶領孩子認識食物的分類和不同種類的營養與身體健康的關係。

飲食是生活教育中非常重要的一環,跟我們的健康和幸福息息相關。跟孩子一起讀完繪本之後,闔起書來,帶著孩子一起去買菜,領著孩子一起下廚吧!跟繪本中的奶奶一樣,教孩子如何選擇新鮮食材,認識蔬菜水果;和孩子一起削皮、切菜,觀察食物烹調過程的變化,看著水滾了、菜熟了,引人飢腸轆轆的香味滿溢出廚房......。或者在做菜的過程偷吃一口,或者隨性的聊天說笑......。如此,家庭中飲食的記憶,不只是吃多少飯、顧及了多均衡的營養素,還是家人之間溫潤的愛、珍貴的相處時光和細細品味每一樣食材、料理的享受。如此,不只帶給孩子和大人自己身體的健康,還有濃濃的幸福感呢!

看更多
收合

記憶中的飯菜香與大自然的魔法料理

《小奈奈的好好吃蔬菜飯》 文/吉田隆子

記憶中,小時候常常在夕陽染紅大地時,仍在外頭玩耍。看著遠方的窗子,已經開始透出燈光,心裡想著:「該回家去了」; 但是仍然和玩伴互相說著:「再玩一下子、再玩一下子」,一直等到晚霞消失,天黑了還留在外頭。

小時候在戶外玩耍的記憶,跟我看到晚霞的記憶互相重疊著。盡情玩耍之後的晚餐,不用說當然是非常美味。奶奶煮的豆子,剛剛從雞舍拿來的雞蛋、從田裡剛剛摘的、還沾著泥土的蔬菜,經過奶奶的巧手,變成桌上一道道的佳餚。

在本書中,我把記憶中的晚霞變成了米飯,在泥土中生長的蔬菜變成熱騰騰的湯。我希望生長在現代的孩子們,也能夠接觸到大自然與土地,並與其連結,帶著這樣的期盼製作了這本書。

看更多
收合
作者介紹

吉田隆子

管理營養師,NPO 法人兒童之森理事長,日本大學短期大學部食物營養學科教授。從 1985 年起,在靜岡縣聖母學園磐石聖瑪莉雅幼兒園開始實踐幼童的飲食教育(食育),現在於日本全國各地進行食育相關的演講,並指導幼兒園與托兒所的飲食。著作有《健康食育繪本系列》(大采)《我開動囉!育兒革命》(金星社),《在食育森林中》(稻佐兒童之森)等。

看更多
收合
譯者介紹

游珮芸

日本御茶水女子大學人文科學博士。現任教於台東大學兒童文學研究,致力於兒童文學與兒童文化的研究與教學,並從事兒童文學的翻譯與評論。翻譯作品有《生氣》、《愛思考的青蛙》、《鶴妻》、《微微風童》等書,亦曾以鄭小芸之筆名譯有《閣樓上的光》、《愛心樹》等書。

看更多
收合
繪者介紹

瀨邊雅之

1953 年出生於日本愛知縣。東京藝術大學工藝科畢業後,開始插畫家生涯。以溫婉充滿感情的圖像,深受書迷喜愛。作品有《便便繪本》(Holp 出版社)、《變成國王的老鼠》(PHP 研究所)、《恐龍拼圖》、《總共是 100》、《100人捉迷藏》(上誼)、《健康食育繪本系列》(大采)等。

看更多
收合
詳細資料
裝訂 23*26 cm
頁數 32
出版日期 2014-04-29
出版社 親子天下
ISBN 9789862418789
關鍵字 我的第一套好好吃食育繪本──小奈奈的好好吃蔬菜飯,吉田隆子,4-6,食育,蔬菜飯,挑食,小奈奈
本書分類 桌遊玩具 > 學齡前桌遊 | 桌遊玩具 > 學齡前桌遊
運送及付款方式
付款方式:
1.信用卡即時線上付款
2. ATM匯款轉帳

運送方式:
1.帳款確認後將立即處理您的訂單,您將於七個工作日內(不含週六日及國定例假日)收到訂購之商品。
2.以 郵局/宅急便 寄送商品。
3.配送範圍限台灣本島各縣市。
4.如本店無法接受您的訂單,將於收到您的訂單後二個工作日內通知您。但法令另有規定者除外。
看更多
收合
其他人也買了...